在忙碌的生活中，人们总是被压力害得喘不过气。过着忙碌的生活，心当然也变得盲目了，过着这样的生活，跟被控制的傀儡，是大同小异。我们是否想过，我们是不是渴望吸到自由的空气，还是想要远离人群，不想受到外界的干扰，过着逍遥自在的生活呢？
有人觉得，独处容易使人寂寞，或甚至有“无言独上西楼”的感觉，但是，就是因为如此，我们才可以静下来，慢慢反省，谛听自己所做的事，和自己的心声，看清发生在我们周围的事物，领会物外之趣。
当我独处时，安静应该是我最常会做的事吧！有人会在万籁俱寂的空间里放松心情，将自己浮躁的心情沉静下来，把所有不愉快的事情抛到脑后，我们可以抒发自己的心情，昂首高歌，看看笑话，让自己快乐；或者是默默地哭泣，把不高兴的事情全部表达出来。但最简单的，还是充实自己吧！看看书、画画图、听听音乐……一个人时，没有人会来干扰你，好好地利用独处的时间，找出自己的快乐吧！
在生活中，往往都会发生一些不顺的事情，不如找个安静的场所，静下来，重新来思考应该怎么做，把冰冷的心加入水，往往在此时会有另一番的体会！在一个空间安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，会让自己过得更好，因为，“独处是生命圆满的开始！”